IO, LE GAMBE GONFIE NON LE AVRO' MAI!
- centrideadonna
- 29 lug 2022
- Tempo di lettura: 1 min
Aggiornamento: 10 ago 2022
E invece ti svegli un giorno d’estate… ed eccole lì. Gambe gonfie come palloncini di una festa di compleanno.
Subito dopo l’urlo, che nasce spontaneo… e gli occhi sgranati come per dire “…e adesso che faccio!” Ti devi ricordare che ci siamo qui noi.
Che risolviamo tutti i problemi. O quasi!

Ecco due tre dritte per prevenire le gambe gonfie:
cosa mangiare: Partiamo dalla frutta e dalla verdura! Il pompelmo rosa e il mirtillo migliorano la circolazione, l’ananas favorisce la diuresi, la mela riduce la ritenzione idrica e le verdure a foglia scura stimolano il drenaggio linfatico.
cosa bere:
Questa è la ricetta per un’ottima tisana drenante: Carciofo / Ippocastano / Tarassaco / Finocchio / Centella / Betulla e alla sera prenditi il tempo di berla… senza zucchero ovviamente.
cosa fare:
Se sei sedentaria per colpa del tuo lavoro, ricordati ogni mezz’ora di alzarti dalla sedia,
far roteare un po’ le caviglie in senso orario e in senso anti-orario e alzare le gambe al petto ..opp sù…opp giù.
Fallo almeno 10 volte per gamba.
Inoltre ricordati sempre che il nostro macchinario "magico" LPG è un ottimo alleato in tutto questo.
Una cosa non esclude l’altra, anzi insieme uniti per raggiungere lo scopo: “Stare bene!”
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