Con la fine del mese di agosto si conclude per la maggior parte di noi il periodo di vacanze, un momento per tanti impegnativo nel ritornare in ufficio e ai propri doveri quotidiani. Facciamo in modo di ridurre la possibilità che tutto questo diventi una forma di stress con qualche piccolo accorgimento:
1. Rientrare dalle vacanze almeno un giorno prima per alleggerire i ritmi.
2. Concedersi una pausa pranzo più tranquilla dove staccare dal computer e dai social.
3. Ritagliarsi un momento di pura coccola con il proprio animale domestico.
4. Godersi ancora gli spazi aperti facendo una bella camminata serale.
5. Affrontare le situazioni e gli imprevisti con atteggiamento propositivo.
6. Dedicare del tempo all’attività fisica o meglio ancora intraprendere un nuovo percorso nei centri Deadonna.
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