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INIZIA ADESS... E VIA LO STRESS!

  • centrideadonna
  • 31 ago 2022
  • Tempo di lettura: 1 min

Con la fine del mese di agosto si conclude per la maggior parte di noi il periodo di vacanze, un momento per tanti impegnativo nel ritornare in ufficio e ai propri doveri quotidiani. Facciamo in modo di ridurre la possibilità che tutto questo diventi una forma di stress con qualche piccolo accorgimento:


1. Rientrare dalle vacanze almeno un giorno prima per alleggerire i ritmi.


2. Concedersi una pausa pranzo più tranquilla dove staccare dal computer e dai social.


3. Ritagliarsi un momento di pura coccola con il proprio animale domestico.

4. Godersi ancora gli spazi aperti facendo una bella camminata serale.

5. Affrontare le situazioni e gli imprevisti con atteggiamento propositivo.

6. Dedicare del tempo all’attività fisica o meglio ancora intraprendere un nuovo percorso nei centri Deadonna.



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