“La prossima volta rinasco UOMO!”
Quante volte ci è venuta in mente questa frase…
Poi, immediatamente dopo… “…No no no …preferisco essere Donna!”
Ma onestamente, quante cose dobbiamo affrontare, solo per essere "Donne".
Una tra le tante, i disturbi causati dalla menopausa o pre-menopausa.
Prima cosa importantissima! In menopausa è fondamentale tenere sotto controllo il peso corporeo. E’ bene monitorare il peso e il giro vita che sono espressione di rallentamento del metabolismo, caratteristica primaria della Menopausa.
Quindi…bere molta acqua, fare passeggiate, fare attività fisica, smettere di fumare, sono le basi salutari per tutto, anche per la MP, ma questo ahimè non vi eliminerà le fastidiose vampate di calore.
Insopportabili, ve lo assicuro.
Vi consigliamo quindi alcuni trattamenti di Madre Natura che aiutano ad affrontare al meglio questo “periodaccio” e ci aiutano a ridurre le vampate di calore e la sudorazione:
Salvia / Estratto di Salvia
Trifoglio Rosso Soia Luppolo
Tra questi alimenti fondamentali, vi consiglio anche:
- Ashwagandha ( benessere generale e riduzione di peso)
- Gingseng ( può essere utile per alcuni sintomi come i disturbi dell'umore e del sonno, e per il senso di benessere generale. Tuttavia, non è risultato utile per le vampate di calore )
- Dong Quai ( rimedio medicina cinese contro problemini ginecologici legati alla MP. )