Ti senti stanca...




Ti senti sempre stanca e affaticata, e al mattino appena sveglia, pur di non andare al lavoro, inventeresti 1000 motivi...

Ma in fondo ti piace il tuo lavoro!

Ma il letto...

Com’ è bello il letto!

La frase : "Mi sembra di essere andata a letto due minuti fa!" rieccheggia nella tua mente.

A parte il fatto che non hai tutti i torti e il letto è sempre un bel posto dove passare il tempo a leggere, guardare instagram o accoccolarsi, ma ahimè bisogna alzarsi, perché se non le fai tu certe cose, chi le fa?

Nessuno!

E allora oppp, su!


Ma un po’ di energia in più, dove la possiamo trovare?

Ti diremo alcune abitudini che potrebbero essere un piccolo rimedio alla tua stanchezza.


Dire di NO più spesso. Quando non riesci a dire di no, ma vorresti tanto farlo, le energie si consumano facilmente e non solo quelle fisiche ma anche quelle mentali.


Idratarti molto, possiamo passare per ripetitivi ma bere almeno 1,5 l al giorno di acqua, fa tanto bene anche contro la stanchezza.


Se non puoi stare spesso all’aria aperta, integra con un po’ di vitamina D , la vitamina del sole, che ti da tanta energia e fa bene alla pelle e alle ossa.


Però se sei stanca non per mancanza di vitamine ma per stress... Perché vorresti cambiare qualcosa nella tua vita...

Noi ci siamo, siamo qui per te

e ricordati la poesia meravigliosa di Alda Merini:


“E se diventi farfalla

nessuno pensa più

a ciò che è stato

quando strisciavi per terra

e non volevi le ali.”